Введите для себя новую привычку - это один раз в год точно показываться на плановый осмотр к стоматологу и делать гигиеническую чистку! Вот увидите, что проблем с зубами у вас значительно меньше будет и весь кариес будет лечиться вовремя. Стоматологическая клиника https://socclinik.com/ru/ в городе Днепр есть хорошая, куда вы точно можете записаться на первый осмотр - это SOCclinic . Я сама там зубы лечу, и уже даже деток возила туда на осмотр, нужно было убедиться что с их зубками всё в порядке.