какая должна быть осанка


Ребята, эта штука реально помогает!   :cool:
http://osanka.cc4c.ru/img/1.png
http://osanka.cc4c.ru/img/2.png
http://osanka.cc4c.ru/img/pereiti_na_site.jpg



При этом важно найти для головы, туловища, рук и ног достаточную опору.

Стоя в нескольких шагах за его спиной, надо внимательно осмотреть ось позвоночника (она должна быть строго вертикальной), сравнить уровни плеч, лопаток, ягодичных и коленных складок. Одновременно возникает нарушение кровоснабжения тканей, расположенных ниже пояса (малый таз, репродуктивная система). Ложимся на спину, опираемся на согнутые локти и затылок.

Обращали вы когда-нибудь внимание на свою осанку?

Поэтому первое, что нужно сделать для своей осанки, - это начать укреплять мышцы спины.
При этом важно найти для головы, туловища, рук и ног достаточную опору.
Метки: исправить осанку, какая должна быть осанка, правильная осанка и основы здоровья, стул правильная осанка, Повторяем, главное, не переусердствуйте с нагрузкой..